Essas vitaminas funcionam como coenzimas que ajudam o corpo a obter energia dos alimentos através do metabolismo de carboidratos e proteínas.
Desempenham um papel essencial para o funcionamento saudável do sistema imunológico pois estimulam a produção de anticorpos, melhorando assim a resposta imune do organismo.
Na gestação, as vitaminas do complexo B auxiliam na formação de novas células, sendo importante para o desenvolvimento do sistema nervoso e imune do bebê.
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