As vitaminas do Complexo B são: tiamina (B1),90 riboflavina (B2),90 niacina (B3),90 ácido pantotênico (B5),90 piridoxina (B6),90 cianocobalamina (B12).
Estas vitaminas são essenciais para a decomposição química de carboidratos em glicose,90 fornecendo energia para o organismo; para a decomposição química das gorduras e proteínas,90 ajudando no funcionamento normal do sistema nervoso; e para o tônus muscular no estômago e no trato intetinal; além de serem benéficas para a pele,90 cabelos,90 olhos,90 boca e figado.